Wie der stand registerkarte in apfel uhr der aktivität app nutzen

Viele Menschen haben Jobs, in denen sie für ein gutes Stück des Tages sitzen. Das tut nicht viel für die Fettpölsterchen. Apple Watch weiß, wann Sie stehen und mindestens eine Minute lang bewegen - und das geht auf Ihrem Stand Ring.

Auch wenn es nur aufstehen von Ihrem Computer ist und gehen Sie ein Glas Wasser bekommen, eine kleine Strecke, oder einen Spaziergang durch den Flur zu sagen hallo zu einem Kollegen, all dieser Stand Zeit aufaddiert. Sie haben die Standardständer Ring Anforderungen abgeschlossen, wenn Sie mindestens eine Minute lang in 12 verschiedenen Stunden während des Tages bewegen. Die App erinnert Sie auch aufstehen, wenn Sie zu lange untätig gewesen sind (etwa eine Stunde).

Um den Ständer Registerkarte in der Aktivität App zu verwenden, gehen Sie folgendermaßen vor:

  1. Drücken Sie die Digital-Crown-Taste auf dem Home-Bildschirm zu gehen.

  2. Tippen Sie auf die Aktivität App.

    Sie können auch Ihr Handgelenk heben und sagen: „Hey, Siri, Aktivität.“ Entweder Aktion öffnet die Aktivität App, Sie zum Hauptaktivität Bildschirm mit einer Zusammenfassung aller drei Ringe nehmen.

  3. Swipe nach links dreimal Ihren Stand Informationen zu finden. Oder sagen Sie Siri „Zeigen Sie mir Informationen Stand“ Recht auf diesen Bildschirm zu gehen - egal, was Sie auf Ihrer Uhr tun.

    Der erste Teil des Stativleinwand zeigt eine große Zahl in der Mitte des Bildschirms. Dies zeigt, wie viele Stunden Sie haben für (mindestens eine Minute pro Stunde) stehen auf. Die kleinere Zahl unter der großen Zahl ist die Summe Ziel Stunden (wie 12). Der blaue Ring visuell zeigt Ihnen, wie Sie für den Tag tun.

    Unabhängig davon, welcher Aktivität Bildschirm sind Sie in - der Übersichtsseite, Bewegen, Bewegung, oder Stand - Sie immer eine Uhr in der rechten oberen Ecke sehen, so dass Sie immer die aktuelle Zeit kennen, ohne die Aktivität App zu verlassen. Smart, nicht wahr?

  4. Swipe nach unten, um die Geschichte Diagramm zu öffnen.

    Sie sollten den Tag sehen, chronologisch und einen vollständigen vertikalen Balken für jede Stunde gelegt Sie (für mindestens eine Minute pro Stunde) standen.

    Dabei spielt es keine Rolle, ob es aufeinanderfolgende Stunden ist oder den ganzen Tag verteilt - die Idee ist, mindestens einmal pro Stunde während des Tages aufstehen (es sei denn, Sie Schlafwandler, was bedeutet, dass Sie nicht über diese Nacht zu kümmern)!

  5. Drehen Sie den Digital-Crown-Taste weitere Informationen über Ihre Aktivität zu erhalten, wie eine numerische Zusammenfassung des Tages Fortschritte - einschließlich der gesamten Schritte, Gesamtstrecke und vieles mehr.

    Stolz sein! Sie bekommen Ihren Umzug auf.

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